硬式テニス部女子

2021年度の春の大会結果等です。

今年度は新入部員が１０名入部しました。

毎日元気に練習しています。

学校総合大会兼関東大会予選については

個人戦では県大会を逃しましたが、団体戦の予選を勝ち上がり県大会に出場しました。

県大会では、1回戦敗退となってしまいましたが、今後に向けての可能性を感じることができました。

中間考査後にまた頑張ります。

２０２０年度の活動報告です。

新人大会個人戦シングルス　県大会出場（1回戦敗退）

新人大会団体戦出場（ベスト３２）

1年生大会出場

年度の後半は活動禁止のため各自でトレーニング

２０２１年度も頑張ります。

７月～９月上旬までの活動報告です。

平日２時間、休日３時間の練習を日々積み重ねています。

夏休み中に練習試合を３日実施しました。

１年生だけなので全てが初めてのことで、学ぶことが多かったです。

９月１１日～１４日には新人大会北部地区予選がありました。

全員初めての公式戦（例年なら、春の大会を見学して、大会の参加フォーマットを事前に学ぶことができるのですが…）でした。

無事に参加でき、さらに１名県大会出場という望外の結果となりました。

県大会も頑張りたいと思います。

学校が再開され、部活も開始されました。

新一年生が「１５人」入部しました。

３年ぶりの１５人越えです。

先輩方の歴史を引き継ぎ、新たな伝統を築いていって欲しいです。

休校中のトレーニングについて

休校が長引いてしまい、身体もなまってしまいますね。
硬式テニス部入部希望者の皆さん
こんなトレーニングはいかがですか？
※強度は目安です。各自のコンディションで調節してください。

目的　心肺能力の維持・向上

　内容　ランニング
　　強度　軽く汗をかく程度

目的　身体能力の維持・向上、可動域の拡大

　内容　スクワット・腹筋・背筋、ストレッチ
　　強度　無理なくできる回数×２セット

空間認識力の向上

　内容　二人でキャッチボール　または　一人でボール投げ
　　　　周囲に迷惑のかからない柔らかなボール　または　紙を丸めたもの等を用い
　　　　ボール投げを行う。利き腕だけでなく、両方とも同じ回数投げる。肩甲骨を意識して使う。
　　　　距離を適宜変える。
　　　　
　　　　素振り　棒状のもの（周囲に迷惑のかからないことが大前提）を振る。
　　　　　　　　野球選手やゴルフ選手のスイングを真似ると良い。
　　　　　　　　ゆっくり振る。利き腕側だけでなく、左右均等に行う。

　　強度　身体が痛くならない程度

本校に時々コーチに来てくださる、樋口コーチの動画を紹介しておきます。

http://www.windsorracket.co.jp/coach/?no=504

顧問も自宅勤務しながら、トレーニングしています。
自宅学習の合間に頑張ってみてください。

硬式テニス女子部　です。

昨年度アップし忘れていた写真がありました。

引退した3年生（既に卒業生）が、人数の少ない後輩のために練習に参加してくれたときのものです。

部活の先輩って大切ですね。

現在部員が3年生3名のみです。

部員大募集中です。

新入生のみなさん　学校が開始されたら、ぜひ入部してください！

よろしくお願いします。

本年もよろしくお願いします。

冬休み中は、熊谷市内大会参加（12月26日）や練習試合（1月5日）を行いました。

熊谷市内大会は、熊谷市内の高校（熊谷女子、熊谷商業、熊谷農業、熊谷西）に加えて

市外から、上尾高校、羽生第一高校を招いて実施しました。

良い経験となりました。

1月12日・13日は北部地区学年別大会に参加しました。

12日は岩鼻運動公園、13日は熊谷さくら運動公園で行いました。

勝敗はふるいませんでしたが、内容は手応えが感じられました。

春に向けて頑張ります。

↓岩鼻での様子です。

2019年夏合宿の様子です。
今年も例年通り、他校と合同で山中湖に行きました。
合同で行うと、他校の選手の刺激を受けて、グッとレベルアップできます。
いろいろな選手と練習試合ができるという利点もあります。

お天気にも恵まれて充実した4日間でした。

5月の市民大会の報告です。

会場は熊谷さくら運動公園でした。
5人でチームを組んでの参加でした。
大人相手に善戦しました。
3年生はこれで引退となりました。
受験勉強頑張ってください。

しばらく更新していませんでした。

5月の団体戦（県大会）の報告です。

会場は川越運動公園でした。
相手は本庄東高校でした。
結果は　１－２での惜敗でしたが、
シングルス、ダブルスとも良い試合内容でした。

３年生最後の公式戦をしっかりと戦うことができました。