2024年2月の記事一覧

　前回お知らせしていたバスケットボール・クリニックが早くも実現しました。1/20に行われた3x3のイベントのお手伝いをしたことがきっかけで、2/10㈯3x3S.LEAGUEのプロバスケットボールチームSAITAMA LIPLA鈴木徹選手に熊谷西高校体育館まで来校していただき、クリニックをしていただくことができました(怪我や病気で診療所を訪れるように、バスケットボールをうまくなるためにどうしたらいいかを尋ねられる催しをバスケ界ではクリニックと呼びます)。

　まず「アニマル・フロー」と呼ばれるトレーニングから始まり(アニマルフローは動物の動きを取り入れた自重トレーニングで、道具を使わずに効率的に全身を鍛えることができ、しなやかな身体づくりに効果的だそうです)、3人制と5人制の戦術etc.の考え方の違いを教わりながら、具体的な練習を指導していただき、最後はチームに分かれての3x3の実戦形式のゲームを行いました。トレーニングでは普段使うことの少ない個所を鍛えたり、5人制にも増して重要な切り替えの速さやコミュニケーションを意識することで、短時間ではありましたが確実に向上した要素が多く見られ、充実した時間となりました。また、SAITAMALIPLAのスポンサーさんの商品(SOYDENOODLE)までプレゼントしていただき、最後はみんなで笑顔の記念撮影となりました。

　さて、この日を最後に学年末考査に高校入試もあるため、西高女バスの活動はしばらく停止です。次に練習するのはほぼ3週間後となります。その間はひたすら脳ミソに汗をかかせてください。勉強に疲れたら、たまにはアニマル・フローをやるのもいいかもしれませんね。

　最後に、受験生の皆さんへひとこと。がんばっている皆さんにがんばれとはいいません。来たるべき受験当日に自分の力が十分に発揮できることを祈っています。合格したあかつきには、ぜひ熊谷西高校女子バスケットボール部に顔を出してみてください。部員一同、皆さんの入部を歓迎いたします！